产后怎么开奶

发布:2023-10-03 00:42 来源:母婴护理 更新:2023-05-21 06:58 人看过
摘要

因为宝宝的吸吮会刺激妈妈乳房的泌乳素分泌,2)在做按摩开奶时,也可以采取吸奶器的方式产后开奶,然后再使用手指慢慢的对乳头进行按摩

产后 开奶提倡亲喂的方式开奶催乳,除了第一时间的亲喂,还可以采取通乳师按摩通乳,也可以采取吸奶器的方式产后开奶。不过,宝宝第一时间吸吮的方式是最好的,因为宝宝的吸吮会刺激妈妈乳房的泌乳素分泌,而是达到开奶催乳的效果;当然吸奶器的原理也是这样的,通过刺激乳房产生泌乳;按摩通乳同时也是用的比较多的方式,如果宝宝吸吮时乳汁很少很少,可以采取这样的方式按摩疏通。

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1.按摩开奶怎么做

1)首先要用手指轻轻的刺激乳头。然后再使用手指慢慢的对乳头进行按摩。并且需要给乳头一些刺激,其做法是轻揉乳头的根部,力度不能够太大,否则是会造成疼痛的,力度在感觉舒服时为好。

2)在做按摩开奶时,应该对乳房进行检查,看看乳房是否出现了硬块。检查的时候,要轻柔的按压乳房,如果有肿块的话,就是乳腺堵塞了,分泌的奶水无法排出造成的。

3)在进行按摩时,应该从乳头的两端开始挤压按摩,并且向肋骨的方向按压。使用2-3根手指,从乳房的外侧打圈按摩乳房。可以使用手掌自乳房的底部向乳头方向轻轻的拍打。

4)要用拇指以及食指放在乳晕旁边,轻柔的挤奶。而且拇指以及食指在挤压的时候还要不断变换位置,来把所有地方都按摩到。


2.产后吃什么通乳下奶

饮食上多吃富含蛋白质的食物

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,如瘦肉、蛋、鱼虾类,还可以适当食用一些通经下奶的汤水类食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,有助于促进奶水分泌。此外还要注意多休息保证睡眠,保持情绪稳定,放松的情绪也有利于乳汁分泌。



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